Mgr. Hana Panáčková
Naučím vás, jak najít sílu na dně své pánve
S čím vám mohu pomoci?
Základní vstupní vyšetření
Vyšetřím vaše držení těla, najdu příčinu obtíží a vytvořím individuální cvičební plán na doma.
Vstupní vyšetření s terapií
Během první dvouhodinové návštěvy provedu základní vstupní vyšetření, na které navážeme terapií v závěsném aparátu Redcord pomocí metody Neurac.
Před početím k porodu a dál
Pro všechny ženy, které plánují otěhotnět nebo které již těhotné jsou. Poradím, jak se o sebe starat, cvičit a zavést zdravý životní styl do každodenního života.
Ukážu vám, jak se ve svém těle cítit dobře a jak si užít pohyb bez bolesti
Jsem fyzioterapeutka a zaměřuji se na léčbu bolestí pohybového aparátu pomocí léčebné metody Neurac.
Mou vášní je objevování pánevního dna a řešení potíží vzniklých s jeho dysfunkcí. Napsala jsem e-book Síla na dně a vytvořila jsem projekt O pánevním dnu aktivně.
V dubnu 2018 jsem otevřela rehabilitační centrum Pohyb lidem, kde provádím fyzioterapii u bolestí zad, hlavy a kloubů, a také terapii u dysfunkce pánevního dna.
Centrum Pohyb lidem
Centrum Pohyb lidem s.r.o. je nestátní zdravotnické zařízení v Hradci Králové, ve kterém se zaměřujeme na léčbu akutních i chronických potíží. K léčbě i prevenci poruch pohybového aparátu používáme unikátní léčebnou metodu Neurac prováděnou v závěsném aparátu Redcord.
Co říkají ženy na spolupráci se mnou?
„Paní Panáčková mi doslova změnila život… Nepřišla jsem s žádným život drásajícím problémem, ale asi po měsíční terapii cítím změnu v každém pohybu. Ukázala mi, že mi v mém těle může být opravdu krásně a že taková „maličkost“ jako lepší držení těla mi pomůže i k lepšímu sebevědomí. A mimoděk jsem z ní načerpala až neuvěřitelnou inspiraci, díky které jsem dokázala snadno přejít na asi nejzdravější jídelníček co jsem kdy měla, zapojit více sportu a upřímně si užívat každého dne. Mnohokrát děkuji, mohu je a jen doporučit! Těším se, kam dále se díky vám dokáži posunout. „
– Kjersti Vavřinková
O pánevním dnu
Svaly pánevního dna tvoří střed našeho těla. Jejich stav je důležitý nejen pro naše tělesné, ale i duševní zdraví. Zjistit více o pánvením dnu můžete zde.
Pánevní dno TEĎ!
Mini video série zdarma
Jak pánevní dno vypadá? Jak pánevní dno aktivovat a relaxovat? Jak poznám, že cvičím správně? Proč je relaxace tak důležitá? Proč je správný stoj základem zdravého pánevního dna?
TO CHCI!
O pánevním dnu aktivně
Online kurz na 12 týdnů
Poznejte své pánevní dno, své tělo i sebe samé a získejte tak větší jistotu a spokojenost v životě.
TO CHCI!
E-booky
O pánevním dnu aktivně
Tělo, duše i mysl. Svaly pánevního dna, naše emoce a láska k vlastnímu tělu. Vysvětlení, proč je důležité propojit všechny tři roviny. Praktické rady, díky kterým začne vaše pánevní dno fungovat, jak má.
TO CHCI!
Síla na dně
Tělo, duše i mysl. Svaly pánevního dna, naše emoce a láska k vlastnímu tělu. Vysvětlení, proč je důležité propojit všechny tři roviny. Praktické rady, díky kterým začne vaše pánevní dno fungovat, jak má.
TO CHCI!
Přidejte se na Facebooku!
Stránka Pohyb lidem
Skupina O pánevním dnu aktivně